Comme son nom l’indique, le Dry January ou littéralement « Janvier sec » se déroule du 01 au 31 janvier. Vous arrêtez de consommer de l’alcool après les fêtes de fin d’année, notamment après la soirée du Saint-Sylvestre.
À l’heure où l’on parle, il est encore possible de s’inscrire sur le site officiel pour participer à l’événement. En fait, il est plus intéressant de relever le défi ensemble que de s’y engager tout seul.
Du 1er au 31 janvier
Depuis son lancement en 2013, le Dry January a toujours lieu au mois de janvier. Vous stoppez complètement votre consommation d’alcool dès que la nouvelle année commence et vous devez adopter de meilleures stratégies pour tenir le mois.
En vous inscrivant sur dryjanuary.fr, vous pouvez bénéficier d’astuces et de conseils d’experts. En fait, les membres des associations qui soutiennent l’événement envoient régulièrement des e-mails aux participants afin de leur partager les histoires et témoignages d’autres participants et aussi afin de leur donner des idées de recettes et des renseignements pouvant renforcer leur motivation. Aujourd’hui, il existe une gamme de vin sans alcool qui mérite d’être tester. Ainsi, vous ne risquez donc pas de rater votre mois sans alcool.
Pourquoi le mois de janvier ?
Le mois de janvier a été choisi particulièrement pour le Dry January, car c’est le premier mois de l’année. Et qui dit nouvelle année dit nouvelle résolution. Donc, il peut constituer un nouveau départ pour les participants tout en leur permettant de commencer la nouvelle année d’un bon pied.
D’après les chiffres publiés sur la page officielle, 71% des participants dorment mieux, 88 % ont pu économiser de l’argent et 57% ont vu leur capacité de concentration s’améliorer. Ainsi, le Dry January est donc très efficace et bénéfique pour la santé.
Conclusion
En outre, la règle du Dry January est très simple. Il ne faut pas boire d’alcool à partir de votre lever le 1er janvier, et cela, jusqu’à la fin du mois. Il n’y a pas de bon point si vous ne buvez pas, ni de mauvais point si vous buvez.
En fait, c’est un choix personnel, propre à chacun. Les organisateurs de la campagne essaient juste de donner un coup de main pour réduire la dépendance ou l’addiction à l’alcool. Ils soutiennent l’évènement afin que les alcooliques et les buveurs excessifs parviennent à contrôler leur consommation, voire même à ne plus boire d’alcool du tout.
Vu que la consommation d’alcool est à l’origine de près de 49 000 décès par an dans le pays, tenter le Dry January en janvier 2022 peut vous en épargner.
